Supa crema - beneficii si recomandari

28 Jul. 2020

Supa este unul dintre preparatele de baza ale bucatariei, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, iar supa crema este o reteta reinventata. Aceasta are o aroma deosebita fiind pe placul oricui. Supa crema este si o alegere excelenta din punct de vedere nutritional, deoarece contine multe legume, uneori chiar si legume pe care le evitam sau care nu sunt atat de gustoase in alte preparate.

Ce benefici are supa crema?

  1. Clarorii putine
  2. Hidratare
  3. Asimilare usoara
  4. Satietate
  5. Gust

Legumele aduc organismului un aport considerabil de nutrienti, vitamine si antioxidanti, tinand astfel la distanta anumite boli. De asemenea, pot ameliora, chiar preveni afectiuni grave, cum sunt diabetul zaharat si bolile cardiovasculare. In plus, ajuta la a scadea in greutate, deoarece supa are un continut scazut de calorii, iar antioxidantii din legume sunt excelenti pentru diminuarea nivelului ridicat de colesterol.

Recomandari de supe creme

Supa crema de mazare cu menta -  mazare, ceapa, usturoi, menta, smantana vegetala, condimente si crutoane, o  combinatie inedita de gusturi si arome pentru o masa de pranz sau cina delicioasa.

Supa crema de linte cu pancetta - aroma fina de usturoi, nuci crocante si gorgonzola savuroasa. Ce iti poti dori mai mult pentru pranz sau cina? La aceste ingrediente se adauga telina, ceapa si mararul.

Supa crema de praz si cartofi - raz, cartofi, pastranac, ceapa, usturoi, unt, smantana lichida, condimente, crutoane, chips de carnat chorizo, este alegerea ideala pentru un pranz satios si fresh.

Supa crema de rosii - usoara, dar cremoasa in acelasi timp, cu o aroma fresh, supa crema de rosii reprezinta o optiune sanatoasa pentru cei care vor un preparat satios, din care sa isi ia si aportul necesar de vitamine. Preparata din rosii, ceapa, usturoi, morcovi, busuioc si parmezan, aceasta reteta de supa crema este alegerea ideala pentru un pranz gustos.